家で自炊を楽しむコツ

ほぼ毎日、家でご飯作りをしています。外食するとお金がかかるし、味も濃かったり、栄養も偏りがちです。身体とお財布に優しい自炊は、やはり良いと思います。 もしも料理が上手だったら、毎日の自炊生活は最高に幸せなものになります。 […]

ホットヨガ

友人に誘われて、最近ホットヨガに通い始めました。 もともと運動全般が苦手なわたしは、本当にできるのか不安でしたが、まずは体験だけ…と行ってみました。 イメージとしては、体が柔らかくなければ出来ないような、腕や足が絡みに絡 […]

やっぱり健康がいちばんです

健康で食事が美味しいというのは本当に素晴らしいですね。 最近は野菜が美味しくてたまらなくて、スーパーにウォーキングがてら買い物に行ったら買い物かごの中は野菜ばかりになってしまいました。特に小松菜やホウレンソウは緑黄色野菜 […]