ホットヨガ

友人に誘われて、最近ホットヨガに通い始めました。 もともと運動全般が苦手なわたしは、本当にできるのか不安でしたが、まずは体験だけ…と行ってみました。 イメージとしては、体が柔らかくなければ出来ないような、腕や足が絡みに絡 […]

やっぱり健康がいちばんです

健康で食事が美味しいというのは本当に素晴らしいですね。 最近は野菜が美味しくてたまらなくて、スーパーにウォーキングがてら買い物に行ったら買い物かごの中は野菜ばかりになってしまいました。特に小松菜やホウレンソウは緑黄色野菜 […]